Para quem?
Se tem ideia que o seu bebé não dá qualquer importância á actividade física, está enganado. Estas pequenas criaturas, apesar de conscientemente não se aperceber do quanto vai ser importante no seu futuro a prática de exercicio físico, o seu inconsciente sabe o quão é importante a actividade física...
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Como se costuma dizer, "é de pequenino que se torce o pepino", pois bem, o que queremos dizer com este provérbio tão conhecido é que devemos ensinar as crianças de pequenas, que a actividade física as vai tornar pessoas mais fortes a nível físico e mental, sendo também importante...
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Tudo se torna mais fácil ao longo da sua vida, quando os jovens têm o primeiro contacto com a actividade física em crianças ou bebés. Se ainda está a começar, ainda vai a tempo, não se deixa ficar para trás. Ter actividade física na sua vida, só lhe traz vantagens. "Ponha o sofá de férias e vá-se...
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Se ainda não começou com regularidade a sua actividade física, de que está á espera? Cuide de si pois mais ninguém cuidará.
Visto que a vitalidade do corpo dos adultos já não é o mesmo de quando fomos jovens, o tipo de actividade física que deve ter é ligeiramente diferente. Não pode mais dizer que...
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Velhos??? Velhos são so trapos, aqueles que são encostados a um canto e não são mais utilizados. Pratique exercicio físico, pois não existe idade que o impeçssa.
O melhor que pode fazer pela sua saúde é praticar exercicio físico, para além de prevenir doenças de saúde que vêem junto com a...
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A actividade física para pessoas portadoras de deficiência física ou mental tem o seu aspecto mais importante em tornar a criança ou o adulto mais sociável, ou seja, procura promover o equilíbrio físico e mental. Estes competem, principalmente, consigo mesmo, procurando ultrapassar barreiras e...
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